Kurzy Imaginace
Společně za dobrodružstvím.
Zajímá vás, jak používat imaginaci pro své psychické zdraví, osobní růst a sebepoznání?
Hledáte nový úhel pohledu, který vám může nabídnout?
Kurzy mohou být právě tím místem pro vás. Společně se setkáme s vnitřními obrazy a budeme s nimi pracovat tak, abyste měli čas je pochopit a najít způsob, jak je dál používat ve svém životě.
Samo terapie, aneb primární potřeby v akci.
Nově vytvořená metoda, která kombinuje poznatky o primárních potřebách, archetypech a práci s tělem skrze obrazy. Opírá se o dlouhodobě ověřené přístupy v psychologii, psychoterapii a neurovědách, které ukazují, že imaginace a vnitřní obrazy jsou přirozeným jazykem lidské psychiky.
Obrazy nám dokáží zprostředkovat informace o tom, co potřebujeme, a vytvářejí bezpečný prostor pro porozumění, regulaci emocí a proces léčení. Tento vnitřní prostor máme k dispozici každodenně — nezávisle na místě, čase ani vnější situaci.
Chceš se naučit nový přístup v práci sam_a na sobě?
Nový přístup k emocionální regulaci
Všechny tvé emoce jsou v pořádku. Nemusíš přijímat jen radost.
Strach, smutek, vztek i odpor mají své ukotvení v lidské genetice a evoluční biologii.
Nicméně nás nikdy neomlouvají z našeho chování — za jeho zvládání neseme odpovědnost.
Nově vytvořená metoda setkání se s emocemi, jejich přijetí a zároveň práce s nimi.
Potkej se se svým středem.
Každý z nás má v sobě místo, které je stabilní. Místo, které je naším středem, naší esencí, duší, základem, ze kterého vychází náš temperament.
Místo, které vzniklo ještě před naším narozením — protože jsme se s ním už narodili. Místo, které není ovlivněno myšlenkami ani emocemi. Místo, ve kterém je naše hodnota, jež nemůže být nikdy ničím zpochybněna.
Místo, kde je vždy jasné, že je správně, že jsme se narodili přesně takoví, jací jsme.
Pozornost ale máme jen jednu a toto místo na ni často čeká celý den, týden, měsíc, někdy i celý rok.
Nauč se mu ji dávat častěji
Doma je doma.
Online kurzy
První setkání se svým vnitřním světem.
Všichni máme vnitřní svět. Svět, který je inteligentní i bez rozumu a ve kterém můžeme nacházet odpovědi, ke kterým se logika sama nedokázala dostat.
Každého vnitřní svět vypadá jinak. Každý má jiný styl, jiné obrazy a dokonce i jinou platformu dorozumívání. Pro někoho je to více skrze tělesné pocity, pro jiného skrze obrazy nebo přicházející slova.
Zajímá vás, jakým jazykem mluví právě vaše zdraví?
Serie: Vnitřní obrazy jako rychlá samoterapie
Obrazy jsou rychlejší než slova.
Naše tělo reaguje na obraz rychleji než na slovo — je to evolučně dané. Obrazy jsou pro náš mozek i celý nervový systém jednodušeji rozkódovatelné.
Neurovědy ukazují, že vizuální a smyslové informace jsou zpracovávány dříve než jazyk a mají přímější propojení s emočními a regulačními oblastmi mozku.
Díky tomu se mohou stát skvělým pomocníkem při zvládání každodenních situací. Mohou nás navracet do klidu, pomáhat nám efektivně odpočívat, zvládat emoce a vracet se ke své síle i hodnotě.
Najdi si své bezpečné místo
Bezpečné místo je jednou z nejvyužívanějších imaginativních metod napříč terapeutickými směry. Existuje nespočet imaginací, díky nimž si můžeme své bezpečné místo identifikovat a poznávat.
Náš mozek reaguje na obraz podobně jako na skutečnost — představa bezpečného místa nám proto může nabídnout stabilitu i tehdy, když ji ve vnějším světě nemáme.
Jakmile své bezpečné místo máme a důvěřujeme mu, dokážeme se díky němu dostat do fyziologické pohody i v těžkých či náročných životních situacích. Můžeme z něj čerpat a obnovovat energii a využívat ho v různých léčebných procesech.
Najdi si to své.
